A folsav a folsav-vitamin mesterséges változata. Először át kell alakítani az aktív formába, amely L-5-MTHF néven ismert (aL-5-metil-tetrahidrofolát).

A világ népességének több mint 30%-a rendelkezik egy genetikai mutációval az MTHFR-ben, különösen a C677T-ben, ami nem teszi lehetővé szervezetükben a folsavat aktív foláttá (L-5-MTHF) történő átalakítását. Ez azt jelenti, hogy a folát kiegészítésének egyetlen módja az L-5-MTHF, mivel ez pontosan az a forma, amelyre a szervezetnek szüksége van, és megkerüli a genetikai mutációt.  

Másodszor, azt tanulmányozták, hogy az UMFA (a metabolizálatlan folsav rövidítése) akkor jelent meg a szérumban, amikor étkezésenként 266 ug folsavat fogyasztunk. A vérben lévő UMFA egészségügyi problémákat okozhat a leukémiával, ízületi gyulladással, kóros terhességgel kezelt embereknél, olyan férfiaknál, akiknek családjában előfordult bélrák, eltömődött artériák és B-vitamin-hiány. A lehetséges káros hatások fel nem szívódó folsavaz emberi testen 20 évbe telik, amíg megnyilvánul.

Tehát itt az ideje abbahagyni a folsav használatát. Megosztjuk Önnel a sokkal biztonságosabb folátforrástC kristály aktív folátMagnafolát.