Mi a legegészségesebb B9-vitamin forrás

Mi a legegészségesebb B9-vitamin-magnafolát forrás

A legjobb megszerezniB9 vitaminteljes értékű élelmiszerekből.

A magas folsavtartalmú ételek közé tartozik a spárga, az avokádó, a kelbimbó és a leveles zöldek, mint a spenót és a saláta.

Néhány ember, például terhes nők számára azonban a kiegészítők egyszerű módja a megfelelő B9-vitamin bevitel biztosításának.

A folsav a B9-vitamin leggyakoribb kiegészítő formája. Számos drogériában és az interneten is megvásárolható.

Egyéb kiegészítők tartalmaznak5-metil-tetrahidrofolát (5-MTHF)levomefolátként is ismert, amely a folsav megfelelő alternatívájának tekinthető.

Magnafolát®, az aktív folát gyártói és szállítói

Előző:Milyen izomerek vannak jelen a tápanyagban? L vagy (6S) a legjobb? Mi a helyzet (6S)+(6R) vagy DL? Következő:Terhesség 8. hét: Alacsony folát futás? Hibáztassa a placentát - és javítsa meg egy lépésben!

TOP