English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
1 mcg DFE egyenlő:
1 mcg folsav élelmiszerekből
0,6 mcg folsav dúsított élelmiszerekből vagy élelmiszerekkel együtt fogyasztott étrend-kiegészítőkből
0,5 mcg folsav éhgyomorra szedett étrend-kiegészítőkből
Az élelmiszerekben természetesen előforduló folsav mennyiségére nincs felső határ (UL).
A National Institutes of Health (NIH) azonban azt javasolja, hogy a 19 év feletti felnőttek napi 1000 mikrogrammra korlátozzák a dúsított élelmiszerekből és kiegészítőkből származó folsav bevitelét. A gyermekek számára az UL még alacsonyabb, életkortól függően 300-800 mcg.
Ne feledje, hogy a legtöbb ember nem fogyaszt 1000 mcg-nál többetfolsav napontakivéve, ha nagy dózisban szednek kiegészítőket.
Valójában az NIH szerint a becslések szerint az 51–70 éves férfiak és nők mindössze 5%-a fogyaszt ennél többet naponta, főleg a kiegészítők használatának köszönhetően.
Magnafolát®, az aktív folát gyártói és szállítói.
Online Service
