Ennek az elsődleges ásványi anyagnak a hiánya vérszegénységhez vagy alacsony vérszámhoz vezethet.

Az orvosok folátot ajánlanak az anyáknak, hogy megvédjék csecsemőjüket a veleszületett fogyatékosságoktól.
Ha a közeljövőben gyermeket tervez, ezt rendszeresen meg kell tennieveszL-5-metil-folátkiegészítésként.