Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
A „folsav” szó az élelmiszerekben található tápanyagok családját írja le, különösen a zöld leveles zöldségekben, a babban és a tojásban. Ezek a B9-vitamin természetben előforduló és vízben oldódó formái.
Általában az emberek a „folsav” szót úgy használják, mintha egyetlen tápanyagot írna le. Lehet, hogy a „folát” csak viccesen hangzik, mert ez a többes szám kevésbé gyakori.
A magas folsavtartalmú élelmiszerek közé tartozik a kelkáposzta, a brokkoli, a citrusfélék, a spárga, a banán, a bab és a máj.
A bab és a máj sokkal több természetes folsavat tartalmaz, mint a fenti listán szereplő többi élelmiszer.
Ha egy személynek nagy a folsavigénye, vagy hiánya van a sok fogyasztás után, akkor nagyon valószínű, hogy az étel nem a legjobb módja annak, hogykap folátot. Vannak olyan betegségek és genetikai tényezők, amelyek megakadályozhatják az embereket abban, hogy a folátot metabolizálják az élelmiszerekben.
Érdemes tehát jobban odafigyelnünk a folsav bevitelére, illetve a folátbevitel típusára és módjára.
Magnafolate®, a gyártók és beszállítókaktív folát.
Online Service
