A folát hatékony a vérszegénység megelőzésében terhes nőknél, akiknek általában a terhesség után van szükségük rá a normál vörösvértestek termeléséhez. Napjainkban minden terhesség összefügg a nem megfelelő folát bevitellel, ami vérszegénységet válthat ki terhes nőknél, és ezért megfelelően szabályozható folát pótlás után. A folát szedésével pedig megelőzhetők a magzati neurális tubusok, amelyek nagyon gyakori veleszületett rendellenességek, ha egy nő az első trimeszterben következetesen hatékony adag Folátot szed, amikor már terhességre készül.

A folsavnak három általános típusa van. Az aktív folát azL-metil-tetrahidrofolát, amelyet nem kell metabolizálni, és mellékhatások nélkül közvetlenül felszívódhat a szervezet, és nincs felső tűréshatára.
A másik típus a természetes folsavra vonatkozik, amelyet zöld levelekből, zöldségekből, hüvelyesekből, halból, tojásból és diófélékből vonnak ki.
Létezik egyfajta folát is, az úgynevezett szintetikus folát, más néven folsav, amely szintén általánosan elérhető a piacon.
Magnafolát L metilfolátnyersanyag
Magnafolate L Metilfolát összetevő