Hírek-Jinkang - Page 36

Mennyi folátot vegyek be és mikor
Mennyi folátot vegyek be és mikor? Az egészséges táplálkozás mellett napi plusz 0,5 mg folsav vagy folsav fogyasztása javasolt, legalább:
Learn More
Terhesség tervezése – vegyek be plusz folátot?
Terhesség tervezése – vegyek be plusz folátot? Igen. A folsavban gazdag egészséges táplálkozás mellett folsav-kiegészítőket is érdemes szedni. Ezeket egészséges élelmiszerboltokban és gyógyszertárakban lehet megvásárolni. A magas folsavbevitel segíthet megelőzni a születési rendellenességek akár 70%-át. Fontos megjegyezni, hogy a folsav nem akadályoz meg minden születési rendellenességet.
Learn More
Folsav és terhesség - Magnafolát
Folsav és terhesség - Magnafolát A folsav-vitamin terhesség előtti és alatti bevétele csökkenti annak a kockázatát, hogy a baba idegcső-hibája legyen (olyan állapotok, amelyekben a baba gerince, agya és koponyája nem fejlődik megfelelően).
Learn More
Honnan tudhatom, hogy nagy adag folsavra van szükségem?
Honnan tudhatom, hogy nagy adag folsavra van szükségem? Egyes nőknél megnövekszik annak a kockázata, hogy neurális csőhiba miatt teherbe essenek, ezért napi nagyobb adag (5 mg) folsav bevétele javasolt a 12 hetes terhességig. A nők fokozott kockázatot jelentenek, ha:
Learn More
Mikor kezdjem el a folsav-kiegészítők szedését?
Mikor kezdjem el a folsav-kiegészítők szedését? A folsav-kiegészítők számos országban kaphatók vény nélkül a gyógyszertárakban és szupermarketekben, valamint az orvostól eltérő adagokban. Egyes nőknek több folsavra van szükségük, mint másoknak. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy milyen adag folsav megfelelő az Ön számára.
Learn More
Mely élelmiszerek tartalmaznak folsavat?
Mely élelmiszerek tartalmaznak folsavat? Sok élelmiszer természetesen gazdag folsavban, de a folát vízben oldódik, és főzés közben könnyen elpusztul. A zöldségeket legjobb enyhén főzni, vagy nyersen fogyasztani. A legjobb a mikrohullámú vagy gőzsütés.
Learn More

<...3435363738...83>

TOP