Hírek-Jinkang - Page 69

A metilfolát-magnafolát adagolása és biztonságossága
A metilfolát-magnafolát adagolása és biztonságossága A folsav természetes forrásokon, például élelmiszereken keresztül történő növelése általában biztonságos. A nagy dózisú folsav kiegészítése azonban káros mellékhatásokkal jár. A felesleges folsav mellékhatásai közé tartozik a B12-hiány elfedése, az immunrendszer romlása és a prosztatarák kockázatának növekedése. Ennek ellenére a toxicitás ritka. Ennek az az oka, hogy a szervezet könnyen eltávolítja a felesleges folsavat, mivel ez egy vízben oldódó vitamin.
Learn More
A folsav javíthatja a termékenységet - Magnafolát
A folsav javíthatja a termékenységet - Magnafolát A folsavat és a cinket gyakran együtt árusítják a férfiak termékenységének fokozására szolgáló kiegészítőként. Számos tanulmány vizsgálta ezeket a kiegészítőket. Ennek ellenére vegyes eredményeket figyeltek meg, különösen az egészséges férfiak körében. A termékenységi problémákkal küzdő férfiak körében azonban egyes kutatások azt sugallják, hogy ezek a kiegészítők javíthatják a termékenységet.
Learn More
A folsav jó a hajnövekedéshez? Magnafolát
A folsav jó a hajnövekedéshez? Magnafolát A férfiak körében gyakori a hajhullás és az ősz haj, különösen az életkor előrehaladtával. A piacon található étrend-kiegészítők és vitaminok közül sok a hajnövekedés elősegítésére és az ősz haj megelőzésére irányul, beleértve a folsavat is.
Learn More
A kutatások azt mutatják, hogy az 5-MTHF jótékony hatással lehet a szív egészségére – a magnafolát
A kutatások azt mutatják, hogy az 5-MTHF jótékony hatással lehet a szív egészségére – a magnafolát A szívbetegség a vezető halálok világszerte, és egyes országokban körülbelül minden negyedik férfi halálozásért felelős.
Learn More
A folsav előnyei: segíthet a depresszióban - Magnafolát
A folsav jótékony hatásai: segít a depresszióban - Magnafolát A mentális egészségügyi rendellenességek gyakoriak, és egyes országokban a férfiak körülbelül 16%-át érintik. Egyes kutatások azt sugallják, hogy a mentális egészségi zavarokban, például depresszióban szenvedőknek alacsonyabb a vér folsavszintje, mint a depresszióban nem szenvedőknek.
Learn More
Mi a legegészségesebb B9-vitamin-magnafolát forrás
Mi a legegészségesebb B9-vitamin-magnafolát forrás A legjobb, ha a B9-vitamint teljes értékű élelmiszerekből szerezzük be. A magas folsavtartalmú ételek közé tartozik a spárga, az avokádó, a kelbimbó és a leveles zöldek, mint a spenót és a saláta.
Learn More