Mely ételekben a legmagasabb a folsavtartalom?

Általánosságban elmondható, hogy lehetkap minden folátotélelmiszerből van szüksége, különösen most a gabonák és más élelmiszerek B-vitamin dúsítást tartalmaznak.

Még ha folsav-kiegészítőket is szed, növelheti bevitelét a következő valódi élelmiszer-választásokkal:
Marhamáj: 215 mikrogramm 3 unciánként
Spenót (főtt): ½ csésze tömege 131 mikrogramm
Black Eyed Peas: ½ csészénként 105 mikrogramm
Spárga: 89 MCG négy lándzsánként
Kelbimbó: ½ csészénként 78 mikrogramm
Római saláta: 64 mikrogramm csészénként
Avokádó: 58 mikrogramm ½ csészénként
Fehér rizs (főtt): ½ csészénként 54 mikrogramm
Brokkoli: ½ csészénként 52 mikrogramm
Mustár (főtt): ½ csészénként 52 mikrogramm
food folate
Tehát javasoljuk:
Magnafolate® L-Metilfolát– maximalizálja a táplálékkiegészítést, így egy "kész" folsav keletkezik, amelyet a szervezet azonnal felhasználhat, mindenféle anyagcsere nélkül.
Jobban kiegészítheti a szervezetből hiányzó folsavat.

Jinkang Pharma, az L-metilfolát gyártója és szállítója.
Előző:5-MTHF Folát és L-metilfoalte készítményei Következő:Terhesség 8. hét: Alacsony folát futás? Hibáztassa a placentát - és javítsa meg egy lépésben!
Beszéljünk

Itt vagyunk, hogy segítsünk

Lépjen kapcsolatba velünk
 

Magnafolate®

Rólunk

L-metilfolát ismerete

Iratkozz fel

Legfrissebb hírek

Copyright © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. Minden jog fenntartva   Jinkang-chem
展开
TOP