English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
A következők jó forrásoktermészetes folsav:
Zöldségek (brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, angol spenót, zöldbab, saláta, gomba, paszternák, csemegekukorica, cukkini)；
gyümölcs (avokádó, grapefruit, narancs, bogyós gyümölcsök, banán)；
hüvelyesek (csicseriborsó, szójabab, limabab, vörös vesebab, lencse, bab)；
tojás ；
dió ；
gyümölcslevek (sok alma- és narancslé)；
Vegemite；
Sok országban minden kenyér (kivéve biokenyér), zsemle, bagel, angol muffin és élesztős lapos kenyér készítéséhez használt lisztnek folsavat kell tartalmaznia. Egyes reggeli gabonapelyhekben is megtalálható.
Három szelet kenyér (100 g) átlagosan 120 mikrogramm folsavat tartalmaz.
A m-ben készült kenyértermékek élelmiszercímkéjét ellenőrizhetibármely országellenőrizni, hogy tartalmaz-efolsav(néha folsavként szerepel) az összetevőkben.
Javasoljuk a jobb folsav pótlását:
Magnafolate®L metilfolát (aktív folát)– maximalizálja a táplálékkiegészítést, így egy "kész" folsav keletkezik, amelyet a szervezet azonnal felhasználhat, mindenféle anyagcsere nélkül.
Jobban kiegészítheti a szervezetből hiányzó folsavat.
Jinkang Pharma, az L-metilfolát gyártója és szállítója.
Online Service
