A terhesség alatt a legfőbb célunk, hogy megteremtsük a terepet babánk életének lehető legjobb indulásához. Azonban a folsavon és a vason kívül többet kell figyelembe venni. Adja meg a homociszteint (HCY), egy rejtett aminosavat, amely jelentősen befolyásolja az anya egészségét és a baba jövőjét. Világítsunk rá a terhesség alatti magas homocisztein (HHcy) potenciális veszélyeire.

A homocisztein (Hcy) egy kéntartalmú aminosav, amely kulcsfontosságú közvetítőként működik a metionin és a cisztein közötti metabolikus útvonalban. Tipikus körülmények között a szervezet az anyagcsere folyamatok révén fenntartja a kiegyensúlyozott, alacsony Hcy szintet.

Különféle genetikai és életmódbeli tényezők azonban megzavarhatják a Hcy-anyagcserét, ami megemelkedett Hcy-szinthez vagy hiperhomociszteinemiához vezethet. Ez az állapot jelentős egészségügyi kockázatot jelent, mivel összefüggésben áll a koszorúér-, perifériás és agyi érbetegségek fokozott kockázatával.

Tehát mi a magas HCY? A terhesgondozás során az egészségügyi szakemberek ellenőrizhetik a HCY szintet. A szérum normál tartománya 5-15 μmol/L. E tartomány fölé tévedés hiperhomociszteinemiát jelezhet, amely különféle terhességgel kapcsolatos kockázatokat rejt magában.

A HHcy veszélyei

• A HHcy szint „néma gyilkos” lehet a terhesség alatt, mivel számos szövődményhez kapcsolódik:
• Preeclampsia: Az emelkedett HCY károsíthatja az endothel sejteket, oxidatív stresszt válthat ki, vagy manipulálhatja az angiotenzint, ami potenciálisan preeclampsiához vezethet.
• Terhességi hipertónia: A magas HCY patofiziológiai események sorozatát idézheti elő, beleértve a nitrogén-monoxid-termelés leromlását, az érrendszeri simaizomzat proliferációját és a véralvadási diszfunkciót, ami terhességi magas vérnyomást válthat ki.
• Terhességi cukorbetegség: A HCY súlyosbíthatja az inzulinrezisztenciát és az érrendszeri károsodást az oxidatív stressz és a gyulladásos válaszok elősegítésével, ami rossz inzulinválaszhoz és vércukorszint-szabályozáshoz vezet.
• Spontán és visszatérő vetélések: A HCY elősegítheti a véralvadást és megzavarhatja a placenta vérellátását, növelve a spontán és visszatérő vetélések kockázatát.
• Meddőség: A magas HCY szint mérgező lehet a petékre és az embriókra, károsíthatja normál fejlődésüket, csökkentve a fogantatás esélyét és növelve a korai vetélés kockázatát.

A HHcy megelőzése

Kismamaként megelőző intézkedéseket tehetünk a HCY szint kordában tartására:

— Kiegyensúlyozott étrend: iktasson be folsavban gazdag ételeket, például zöld leveles zöldségeket és citrusféléket, valamint B6- és B12-vitaminban gazdag ételeket, például húsokat, halat és tejtermékeket.

— Tápanyag-kiegészítés: Orvos irányítása mellett, szükség szerint egészítse ki étrendjét folsavval, B6- és B12-vitaminnal.

— Egészséges életmód: hagyja abba a dohányzást, korlátozza az alkoholt és a koffeint, tartsa fenn az egészséges testsúlyt, és vegyen részt rendszeres, mérsékelt testmozgásban.

Folsav és HCY

— A "Chinese Nutrition Science Encyclopedia" (2. kiadás) egy 3+X komplex tápanyag-tervet javasol, amely természetes betaint, folsavat, B6-vitamint és további támogató tápanyagokat tartalmaz.

- A "Hypertonia" napi 1000 mg természetes betain, 0,8 mg folsav, 2,8 mg B6-vitamin és 4,8 µg B12-vitamin napi adagolását javasolja a vér homociszteinszintjének csökkentése érdekében.

- Precíziós kiegészítés: Klinikai körülmények között személyre szabott étrend-kiegészítési tervek szabhatók az olyan gének polimorfizmusai alapján, mint az MTHFR és az MTRR, valamint a tápanyagok, például a folsav, B12-vitamin, B6-vitamin, kolin és betain szintjei alapján.

– A genetikai mutációk nélküli hiperhomociszteinemiában szenvedő betegeknél a folsav-, B12-vitamin-, B6-vitamin- és kolinszint-tesztek alapján koncentráljanak a súlyosan hiányos tápanyagok pótlására.

— Az MTHFR C677T TT genotípussal rendelkezők esetében az 5-metiltetrahidrofolát (aktív folát) kiegészítése hatékonyabban csökkenti a vér homociszteinszintjét.

Kedves Kismamák, a várandósság egy gyönyörű utazás, mely alapos odafigyelést igényel. A HCY szint megértésével és kezelésével erős alapot teremthetünk babánk egészségének.

Referenciák:

1. Kong Juan. Szakértői konszenzus a hyperhomocysteinemia diagnosztizálásáról és kezeléséről. Journal of Oncology Metabolism and Nutrition, 2020, 7(3): 283-287.

2. Chen Donglin és Xu Jian. (2020). A homocisztein és a terhességgel összefüggő betegségek kutatásának előrehaladása. Preventive Medicine, 32(2), 147-150. DOI:10.19485/j.cnki.issn2096-5087.2020.02.010

3. Sun Man és Song Weiwei. (2016). Kutatási előrehaladás a homocisztein és a terhességgel összefüggő betegségek kapcsolatáról. Chinese Journal of Practical Obstetrics and Gynecology, 32(8), 814-816. DOI:10.7504/fk2016070125